晚餐

ｙａｈｏｏ　ｂｌｏｇ宣佈在２６/１２不再存在

 兩年後的今天

終於搬回來這裡了

寄存在那裡的ｂｌｏｇ，就慢慢上載回來吧！

昨天，我很開心的想說：

收到在淘寶買的相機架啊 ，

還怕趕不及８月底到我手上！

 可惜．．人去樓空

  

 今個月是入廚房次數最多的一個月

 整個舊曆７月，沒有去跑步

藉口是筋膜炎要休息

 其實， 就會很怕突然有．．

飄到我前面．．

所以，這個月偷懶了啦！

我很膽小的自己嚇自己．．

今天也下著雨

這幾晚都是在消化冰箱內的東西

我很喜歡買東西塞進冰箱的

 塞得滿滿

現在，就好像玩抽獎遊戲一樣

有什麼就煮什麼好了！

肥死人的一餐

中式黑椒火腿炒意粉 ：

蒜．．我們很喜歡吃的

大量蒜切片，

沸水放入意粉，再次煮沸後關火，焗１０分鐘已熟透

隔水放進冰箱抽乾水份

火腿切絲 備用

鍋裡放入植物油，加入蒜片、洋蔥，再加入黑椒醬、黑胡椒碎

最後加入意粉、蒜鹽、火腿

關火

每人再加一片漢寶牛肉和煎蛋

 再有一棵娃娃菜

就用白汁奶油來煮吧

菜．．我會先灼熟隔水

鍋裡放入牛油、蒜泥

再放１湯匙中筋粉，炒至金黃色

放入ｃｒｅａｍ、鮮奶、菜

慢火煮至濃稠

放入適量鹽、胡椒碎、香草 

這個好吃！