蕃茄燉飯

晚餐  很久沒用心去煮了
每晚8時後都會忙，忙到不亦樂乎
忙我的　口合口合口合
有時候午夜才吃，有時候祗吃一條蕃薯
吃飯不要預我了，吃草也可以

這個飯做法挺簡單，有意式燉飯ｆｕ

買草菇和蝦，其他食材家裡有啊

蝦頭加薑片煮了一小碗湯汁，很鮮不用調味

蝦尾留殼，煎透時比較美

用一點點鹽和胡椒醃製

米洗淨後加入適量的蝦頭湯汁

蒜泥＋切碎的草菇炒香，少量鹽、黑糊椒和意式香草 

拌勻後放入蕃薯，煮飯了

蕃茄壓開拌勻

米飯帶點濕濕的

再加有香草，滿足的一餐